Ann-Charlotte Renås - Kropp i Balans

Samtalsterapi • Coaching • Parterapi • EFT • Kinesiologi • Kroppsbalansering • Osteopati • Friskvård

Kraniosakral Terapi • Idrotts- och avslappningsmassage • Klassisk massage • Käkledsmassage Lymfdränage • Taktil stimulering • Frekvensbehandling / Vacuum / LED vid massage 

Ditt välbefinnande är vårt fokus

Lilla Hantverksgatan 7, Kungsbacka - Halland  

LYMFDRÄNAGE • MASSAGE • KRANIOSAKRAL TERAPI

Radiofrekvens / Vacuum / LED   ·   För privatpersoner och företag

Ann-Charlotte Renås


Tel 0737-016 016


Friskvårdsterapeut
Cert. av branschrådet i
Komplementärmedicin
Massagebehandlingar
Kraniosakral terapi
Inspirerande Livscoach


Balans och harmoni


Som friskvårdsterapeut arbetar jag utifrån ett helhets-perspektiv och har mångårig erfarenhet inom friskvård och hälsa – kropp och själ hör ihop. Mina behandlingar inriktas på att lösa upp blockeringar i muskler och bindväv så att kroppen kan slappna av och komma i balans. Det är bättre att inte överbehandla kroppen vid varje enskilt tillfälle utan att det ger ett bättre och mer långvarigt resultat att gå några fler gånger i följd istället.
Att ta en massagebehandling då och då är ett utmärkt sätt att koppla av en stund och släppa stressen som jagar i vardagen vilket kan vara nog så viktigt ibland. För att uppnå resultat vid långvariga problem behövs en kontinuitet i behandlingarna. Alla behandlingar anpassas efter varje individs behov.


– Varmt välkommen!

Startades 2006 i Kungsbacka

Behandlingar


• Radiofrekvens / Vakuum / Led i massagebehandlingarna

• Svensk klassisk massage
• Avslappningsmassage
• Bindvävsmassage
• Företagsmassage
• Triggerpunkter
• KranioSakral terapi
• Taktil Stimulering
• Lymfdränage
• Livscoaching
• Kostrådgivning (friskvårdsterapi)
• Mindfulness


Svensk Klassisk Massage

Är den mest använda massagemetoden i västvärlden. Den innebär att få spända muskler att slappna av samtidigt som blodcirkulationen stimuleras. Detta sker genom vänliga och bestämda strykningar, knådning, att man trycker hårt med tummarna eller slår korta snabba slag med sidan av händerna. Genom massagen trycks och tänjs vävnader , muskler, blodkärl och hud. Massagen är effektiv och välgäörande vid muskelspänningar, muskelknutor, träningsvärk, svullnader som orsakats av dålig lymfcirkulation. Svensk klassisk massage är väldigt effektiv och bra vid spänningshuvudvärk, besvär från stel nacke, axlar,
ryggvärk, musarmsbesvär, ischias mm. Behandlingen är behaglig och avslappnande, samtidigt immunförsvaret stärks och musklerna slappnar av. Utsöndringen av hormoner som endorfiner och oxytocin ger en känsla av lugn- och ro och hjälper till att lätta spänningar och få kroppen i balans.



Radiofrekvens / Vakuum / Led

RF/Vakuum /Led är i kombination en behandlingsmetod som är smärtfri och lindrande vid olika specifika problem och smärttillstånd i kroppens rörelseapparat. Radiofrekvensen värmer upp djupt i muskler och leder samtidigt som smärta lindras.

• Vakuum ökar cirkulationen i bindväven under huden och som omsluter muskeln,
så att smärtreceptorerna transporteras bort snabbare.

• Led -rött ljus stimulerar tillväxt av celler och blått ljus har  effekt mot inflammation.

• Kombinationen av Radiofrekvens / vakuum / led har visat sig minska smärta vid bl.a. besvär med:
axlar, höfter och knän och verkat positiv för fibromyalgipatienter.

RF /vakuum/led ges från Mimass Cavital, en apparatur där vi reglerar värme och vakuumsug till ett munstycke, som vi jobbar med i massagerörelser på kroppens område där behovet finns. Det är en skön, värmande och effektiv metod som ingår i alla behandlingar. Behandling med vakuum dränerar även slaggprodukter runt fettcellerna vilket ger effekt mot celluliter.


Resultaten av behandlingar med Mimass Cavital innebär:

• Snabb återhämtning av hård träning
• Förbättrad struktur i bindväv
• Ökad lymfcirkulation
• Drastiskt ökad blodcirkulation
• Minskad smärta i samband med arbete mot
  triggerpunkter och ömmande och svullna muskler
• Snabbare och effektivare resultat på kortare behandlingstid
• Orörliga leder kan snabbt ”lösas” upp

Olika tillstånd (kontraindikationer) då man ska avstå RF & Vakuumbehandling är:
Pacemaker, hjärtfel, cancer, aktiva hudblåsor, transplantation av t ex njure
FillersBotox 2 veckor efter implantat, graviditet, blodförtunnande och infektion.


Lymfdränage med Vacuum

Blockering i lymfsystemet kan uppstå av många olika anledningar och några av de vanligaste orsakerna för människor idag är stress, mediciner, rökning, ringa vätskeintag, felaktiga matvanor mm. Lymfdränage motverkar svullnad och ödem i kroppen samt stärker kroppens immunförsvar. Lymfdränage är bra för celluliter och fungerar utmärkt som ”antirynkmassage”
Lymfdränage är en massage som löser upp svullnader i lymfsystemet och rensar ut slaggprodukter ur kroppen. Massagen motverkar kroppssvullnad/ödem och förstärker immunförsvaret. Stockningar i lymfknutorna och lymfkärlen är vanliga efter operationer och orsakar obehag. Lymfdränage underlättar kroppens egen läkning och verkar smärtstillande. Det är en
avslappnande behandling och välbefinnandet ökar. Lymfdränage hjälper vid:

- stresshuvudvärk/migrän
- Celluliter
- Ledproblem
- Fibromyalgi
- Viktproblem
- Dålig blodcirkulation
- Sömnproblem
- Oren hud
- Slapp hud
- Trött utan anledning
- Depressioner
- och är en ypperlig antirynkmassage


På grund av stress, medicin, rökning, ringa vätskeintag och dåliga matvanor uppstår ofta blockering i lymfsystemet. För att uppnå bästa resultat rekommenderas en kur på 8-10 behandlingar 2 ggr/vecka (sk vakuumbehandling).

Vid Cellulit behandling 
Rekommenderas en kur på 14 behandlingar helst 2 ggr/vecka och därefter efter behov. En behandling tar c:a 1 timma.



Avslappningsmassage

Massage är den bästa medicinen för att förebygga och hantera stress. Hos mig blir du väl omhändertagen i en lugn och harmonisk miljö, med rogivande musik och levande ljus. Du får ligga på värme, och blir varmt inlindad av handdukar och filt så att du lättare kan slappna av. Under 1 eller 1 1/5 timma ger jag dig en lugnade och välgörande helkroppsmassage som ger smärtlindring och ökar det allmänna välbefinnandet.

Vid massage stimuleras kroppens produktion av oxytocin som är kroppens eget ”lugn och ro-hormon” och som mycket effektivt har en lugnande effekt vid stresspåslag. Under massagen ges tillfälle till meditation och mindfulness – vilka är viktiga faktorer vid stresshantering och återhämtning. Jag anpassar alltid mina behandlingar efter ditt behov och kan även erbjuda
en halvkroppsbehandling, där jag fokuserar på de muskelgrupperna som utsätts för störst belastning vid stress och stillasittande arbete, såsom på nacke, axlar, skuldror, rygg, ryggslut, hjässa, ansikte, armar och händer.



Bindvävsmassage
Bindväv är den stödjande och sammanhållande vävnad som förekommer överallt i kroppen. Bindvävsmassage innebär massage av reflexzoner i bindväven och tjänar framför allt till att påverka de inre organen genom autonoma reflexer i de olika nervsegmenten. Behandlingen ger ofta en kraftig utrensning av slaggprodukter ur hela kroppens system. Metoden används vid reumatiska sjukdomar, cirkulationsrubbningar, förstoppning, huvudvärk, yrsel mm.


• Dålig tränad muskulatur
• Näringsbrist
• Hormonrubbningar
• Kyla och drag
• Stress
• Skada
• Känslor såsom ilska och sorg
• Dålig ergonomi vid arbetsplatsen
• Monotona och ensidiga rörelser


Behandlingen
Att ta en massage eller bindvävsmassage, är ett utmärkt sätt att koppla av en stund och släppa stressen som jagar i vardagen vilket kan vara nog så viktigt ibland. För att uppnå resultat vid långvariga problem behövs en kontinuitet i behandlingarna. Alla behandlingar anpassas efter varje individs behov.



Kraniosakral terapi

En Kraniosakral terapeut har detaljerad kunskap om kroppens uppbyggnad och hur kroppens alla strukturer samverkar med varandra i en helhet. Man arbetar manuellt med kroppens långsamma rörelsemönster. All kroppens vävnad har cirkulerande vätska som bl.a. transporterar näring till celler och borttransporterar restprodukter (skräp) från cellerna. All kroppens
vätsketransporter ger rörelser i vävnad. Terapeuten är även väl tränad i att med sina händer registrera och tolka kroppens inre vävnads- och vätskerörelser, då det visar sig med små subtila rörelser. Man lägger försiktigt händerna på ett kroppsområde och kroppen svarar med att hårfint dra ihop sig och sen stödjer man processen att hitta tillbaka till sin orginalrörelse och återställa balansen i kroppen. För att kunna registrera dessa små rörelser måste terapeuten arbeta med ”lätt” hand och inte utöva något kraftigt tryck mot vävnaden.

Terapin utvecklades ur den osteopatiska medicinläran av läkaren William G. Sutherland i USA. Dr Sutherlands hypotes var att hjärnan, ryggmärgen, hjärnhinnorna och korsbenet med sin vätska utgör ett slutet system, med en egen pulsation – den KranioSakrala vätskeflödes cykeln. I en frisk kropp ligger dessa cykler i en viss jämn rytm, vävnadernas orginalrörelser, som
av terapeuten känns vanligast mellan kraniets fogleder och vid korsbenet (sacrum). När det uppstår en obalans i form av exempelvis ett kroppsligt symtom eller en emotionell påfrestning är vävnadernas möjlighet att uttrycka sina ursprungsrörelser begränsade. Det kan upplevas som en spänning i muskler, värk, en inflammerad led eller ett belastat organ. De avvikelser som uppstår av en obalans, registreras av en erfaren terapeut och med olika handtekniker assisterar terapeuten vävnaden tillbaka mot sin ursprungliga rörelse. Under denna process sker samtidigt en blodcirkulär, neurologisk, lymfatisk och biokemisk läkande reaktion. Behandlingsformen syftar till att återställa den kraniosakrala pulsationen och assistera kroppen till en läkning. När vävnaden fungerar utifrån sina originalrörelser skapas bästa möjliga förutsättning för kroppen att läka sig själv.

Varje människa är unik och har sin egen levnadshistoria som kan innehålla emotionella upplevelser vilka kan ta sig uttryck i form av ångest, oro och ängslan. Klienter upplever ibland en positiv reaktion även på dessa problem i form av en känsla av lugn, bättre sömn, lägre stressnivå m.m.

Behandlingen
Klienten är alltid påklädd under behandlingen.Som ny klient får du redogöra för din sjukhistoria och vad du varit med om i livet. Det är till stor hjälp för terapeuten att ha kunskap om det som kan ha en inverkan på dina nuvarande symtom. Terapeuten arbetar enbart med sina händer och med mycket lätt tryck mot klientens kropp. Detta för att kunna avläsa de små rörelser som
åstadkoms av flödescyklerna och eventuella vävnadsstörningar/vävnadsrestriktioner.



Taktil Stimulering

Taktil Stimulering är en helkropps- behandling som utförs med väldigt lätt beröring och är en fantastisk avslappningsmassage. Effekterna är många:


• Höjer smärttröskeln
• Ökar cirkulationen
• Sänker blodtrycket
• Ger en bättre mage och tarmfunktion
• Ökar minnesfunktionen
• Bättre/Bra sömn
• Bättre/Ökad kroppsuppfattning
• Bra vid depression och trötthet


Triggerpunkter/Pressur
En muskel som utsätts för felaktig belastning bildas så kallade triggerpunkter. En triggerpunkt är ett resultat av att muskelfibrer klibbar ihop och inte för tillräckligt med syre. Detta skapar en disfunktion i muskeln som man genom pressur på triggerpunkterna löser upp och får i gång blodcirkulationen så att muskeln kommer i balans igen. Faktorer som påverkar uppkomsten av triggerpunkter är bland annat:



Coaching

Jag arbetar med att coacha och inspirera utifrån där du står just nu, till ett önskat läge. Detta är inte terapi utan hjälp till självhjälp, och kan omfatta det mesta som ingår i våra liv. Mitt sätt att arbeta och de kunskaper som jag har i ämnet som jag kallar ”positiv energi”, tillhör min personlighet, men jag har även utvecklat mig professionellt genom de kurser i personlig utveckling som jag har gått, egna studier, min mentorutbildning och genom mitt ständigt öppna och villkorslösa intresse för människan. Jag kan inte lämna några garantier till att du når dit du önskar om du inte satsar fullt ut ifrån ditt eget hjärta.

Terapihuset

Ditt välmående är vårt fokus

FÖLJ OSS PÅ

HITTA TILL OSS

Adress: Lilla Hantverksgatan 7 - 1:a och 2:a våning, Kungsbacka. 


Fri parkering. Hiss finns. 

Swish · Kortbetalning


Flera av oss terapeuter har mycket
lång erfarenhet - du är i trygga händer.

 

Varmt välkomna!

Copyright © All Rights Reserved